Sušené kvety Pagaštanu konského, bohaté na flavanoidy, ktoré priaznivo vplývajú na zdravie cievneho systému.

Užívanie je vhodné najmä pre ľudí, ktorí v práci dlhé hodiny stoja, majú zlý krvný obeh, trpia pocitom ťažkých a unavených nôh, mravčením.

Pagaštan konský

Osoby bez zdravotných problémov sa po užívaní kvetov z Pagaštanu konského cítia lepšie a po ich dlhodobom užívaní pocítili aj mnoho ďalších pozitív.

• Majú protizápalové účinky.
• Pomáhajú zmierniť vonkajšie ale aj vnútorné žilové problémy.
• Môžu pomôcť predísť rozšíreným žilkám v oblasti konečníka.
• Pomáhajú zmierniť pocity pálenia a ťažoby dolných končatín.
• Priaznivo vplývajú na poruchy krvného a lymfatického obehu.

Príprava

Vnútorné použitie: 1 čajová lyžička na 120 ml horúcej vody. Necháme variť po dobu 3 minút a užívame 1-1,5 dcl denne.

Vonkajšie použitie: 1 polievková lyžica na 150 ml vody. Varíme po dobu 3 minút a používame ako obklad na omrzliny, menšie popáleniny, ekzémy alebo opuchy.

Upozornenie!

Neužívajte ak ste tehotná, dojčíte alebo máte problémy so zrážanlivosťou krvi.

Zloženie

Sušené kvety Pagaštanu konského (Aesculus hippocastanum).

Sušená vňať Karbinca európskeho, ktorá sa využíva na prípravu čaju najmä pri zvýšenej činnosti štítnej žľazy.

Karbinec európsky

Osoby bez zdravotných problémov sa po užívaní vňate Karbinca európskeho cítia lepšie a po jej dlhodobom užívaní pocítili aj mnoho ďalších pozitív.

• Prispieva k zníženiu aktivity štítnej žľazy.
• Pomáha regulovať búšenie srdca, podráždenosť.
• Pomáha zmierniť príznaky predmenštruačného syndrómu.
• Podporuje chuť k jedlu a pôsobí ako mierne žalúdočné tonikum.
• Priaznivo vplýva na tkanivá ciev.
• Pomáha zmierniť napätie.

Príprava

1-2 čajové lyžičky listov umiestnite do šálky a zalejte vriacou vodou. Zakryté nechajte lúhovať 5-10 minút.

Upozornenie!

Neužívajte ak ste tehotná, dojčíte alebo máte zväčšenú štítnu žľazu. Ak máte naplánovanú nejakú operáciu, prestaňte užívať minimálne 2 týždne pred termínom.

Zloženie

Sušená vňať Karbinca európskeho (Lycopus europaeus).

Sušená vňať Pečeňovníka trojlaločného. Názov je odvodený z tvaru listov, ktoré majú rovnako ako ľudská pečeň tri laloky. Dokonca sa používa najmä pri problémoch s pečeňou a žlčníkom.

Pečeňovník trojlaločný

Osoby bez zdravotných problémov sa po užívaní vňate z Pečeňovníka trojlaločného cítia lepšie a po jej dlhodobom užívaní pocítili aj mnoho ďalších pozitív.

• Má mierne sťahujúce, upokojujúce a diuretické účinky.
• Priaznivo ovplyvňuje bronchiálne a tráviace ťažkosti.
• Podporuje zdravie pečene a žlčníka.
• Pozitívne vplýva na funkciu obličiek a močového mechúra.
• Externe sa používa najmä na menšie poranenia a kožné problémy.

Príprava

Necháme zovrieť 500 ml vody, potom počkáme 3 minúty a až tak pridáme 1 kávovú lyžičku byliny. Necháme vylúhovať po dobu 20 minút, scedíme a pijeme.

Užívame vnútorne alebo externe ako obklad.

Upozornenie!

Denná dávka by nemala prekročiť 3,8 g sušenej byliny, čo zodpovedá cca 4 čajovým lyžičkám.

Zloženie

Sušená vňať Pečeňovníka trojlaločného (Hepatica nobilis).

Sušené kvety Jazmínu tvoria obľúbenú súčasť rôznych čajových a bylinných zmesí. Majú silnú a sladkú arómu. Samotný názov „jazmín“, pochádza z perzského slova, ktoré znamená „voňavý kvet“.

S obľubou sa pridávajú do zmesí na výrobu parfumov, alkoholických /nealkoholických nápojov, do pleťovej kozmetiky (kréme, pleťové vody, mlieka,…), aromatických olejov, potpourri a podobne.

Poskytujú však aj množstvo zdravotných výhod.

Jazmín kvet

Osoby bez zdravotných problémov sa po užívaní kvetov Jazmínu cítia lepšie a po ich dlhodobom užívaní pocítili aj mnoho ďalších pozitív.

• Majú upokojujúce, afrodiziakálne, antioxidačné a antidepresívne účinky.
• Pomáhajú zmierniť žalúdočné ťažkosti.
• Môžu pomôcť pri menštruačných problémoch.
• Ich aróma pôsobí upokojujúco a pomáha pozdvihnúť náladu.
• Priaznivo vplývajú na pocity stresu a úzkosti.
• Pozitívne vplývajú na hladinu cholesterolu.

Príprava

Nikdy nepoužívame vriacu vodu. Po zovretí je potrebné počkať cca 1 minútu, kým teplote klesne. Na 1 šálku použijeme 1 čajovú lyžičku sušených kvetov. Nechajte lúhovať 3-5 minút. V prípade, že sa vám čaj zdá príliš silný, alebo príliš slabý, upravte si množstvo použitých kvetov alebo dobu lúhovania.

Zloženie

Sušené kvety Jazmínu (Jasminum).

Sušené listy Jaseňa štíhleho, ktorý patrí k jedným z najväčších listnatých stromov v Európe.

Jaseň štíhly

Osoby bez zdravotných problémov sa po užívaní Jaseňa štíhleho cítia lepšie a po jeho dlhodobom užívaní pocítili aj mnoho ďalších pozitív.

• Má močopudné, protizápalové a mierne laxatívne účinky.
• Podporuje vylučovanie kyseliny močovej – pomáha predchádzať jej nadpriemernému ukladaniu v kĺboch.
• Pomáha zmierniť tráviace ťažkosti.
• Pomáha predchádzať problémom s kĺbmi.

Príprava

Na prípravu 1 šálky nálevu použite 1 lyžičku sušených listov. Nechajte zovrieť a lúhovať po dobu 5 minút.
Odporúča sa piť 1-2 x denne.

Ako obklad na drobné rany a vredy.

Zloženie

Sušené listy Jaseňa štíhleho (Fraxinus excelsior).

Sušené plody Hlohu obyčajného určené najmä pre tých, ktorých trápi vysoká hladina krvného tlaku, obezita alebo cievne problémy.

Sú plné zdraviu prospešných zlúčenín – antioxidantov ako sú flavonoidy, rutín, epikatechín, katechín, quercetin,…
Tieto zlúčeniny pomáhajú rozšíriť krvné cievy, predchádzať poškodeniu ciev a zlepšiť prietok krvi.

Hloh obyčajný – plod

Osoby bez zdravotných problémov sa po užívaní Hlohu obyčajného cítia lepšie a po jeho dlhodobom užívaní pocítili aj mnoho ďalších pozitív.

• Má antioxidačné a močopudné účinky.
• Priaznivo vplýva na stabilizáciu hladiny krvného tlaku.
• Pomáha upraviť srdcovú činnosť a zlepšiť krvný obeh.
• Prispieva k zlepšeniu prietoku krvi k srdcu.
• Môže pomôcť stimulovať normálny srdcový rytmus.
• Pomáha uvoľniť napätie.

Príprava

Na prípravu 1 šálky nálevu použite 1 lyžičku sušených plodov. Nechajte lúhovať 10 minút. Vzhľadom na vyšší obsah antioxidantov a katechínov má čaj horkú chuť, preto je vhodné dochutiť ho.

Odporúča sa piť 2-3x denne.

Upozornenie!

Nadmerný príjem čaju môže spôsobiť nadmernú tvorbu žalúdočných kyselín.

Zloženie

Sušené plody Hlohu obyčajného (Crataegus oxyacantha).

Sušený koreň Harpagofytu ležatého (diablov pazúr, čertovo kopyto), ktorý sa užíva predovšetkým na podporu zdravia namáhaných a starnúcich kĺbov.

Harpagofyt ležatý

Osoby bez zdravotných problémov sa po užívaní Harpagofytu ležatého cítia lepšie a po jeho dlhodobom užívaní pocítili aj mnoho ďalších pozitív.

• Má protizápalové a analgetické účinky.
• Podporuje zdravie kĺbov, chrupaviek a kostí.
• Pomáha pri problémoch s dolnou častou chrbta.
• Priaznivo vplýva na vysokú hladinu cholesterolu a kyseliny močovej.
• Podporuje zdravie žlčníka, pečene a močového ústrojenstva.
• Môže pomôcť aj pri tráviacich ťažkostiach.

Príprava

4-5g koreňa (1 lyžička) zalejte 2 šálkami vody, priveďte k varu a varte po dobu 5 minút. Vylúhujte a nechajte vychladnúť.
Odporúčajú sa maximálne 3 šálky za deň.

Upozornenie!

Neužívajte v tehotenstve a počas užívania liekov na riedenie krvi. Bylina tiež môže znížiť hladinu krvného cukru a zvýšiť množstvo kyselín v žalúdku.

Zloženie

Sušený koreň Harpagofytu ležatého (Harpagophytum procumbens).

Sušené plody Granátovníka obyčajného (ide o celý plod bez obsahu semien), vhodné na prípravu čaju pri tráviacich ťažkostiach.

Granátovník obyčajný

Osoby bez zdravotných problémov sa po užívaní Granátovníka obyčajného cítia lepšie a po jeho dlhodobom užívaní pocítili aj mnoho ďalších pozitív.

• Má antioxidačné, antibakteriálne a protiplesňové účinky.
• Pomáha podporiť chuť k jedlu.
• Pomáha zlepšiť trávenie a zmierniť rôzne tráviace ťažkosti.
• Prispieva k zahubeniu črevných parazitov.
• Pomáha chrániť srdce, pečeň a mozog pred oxidačným poškodením.

Príprava

Na prípravu čaju použite 1 diel Granátovníka obyčajného a 20 dielov vody. Šálku zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať po dobu 25-30 minút. Nemiešajte! Najprv vypite iba ½ šálky (stále nemiešajte), ak sa váš stav do 10-tich minút nezlepší tak o ďalšie 3 hodiny dopite zvyšok.

Čaj možno použiť aj ako kloktadlo na podporu zdravia ústnej dutiny a odstránenia nepríjemného zápachu z úst.

Upozornenie!

Dodržujte postup prípravy. Ak prekročíte dávkovanie môže sa dostaviť nevoľnosť, závraty a bolesti hlavy.

Zloženie

Sušené plody Granátovníka obyčajného (Punica granatum).