Špeciálne spracované ovsené kaše, bez obsahu lepku a pšenice. Začnite deň hravo a chutne.
Ich príprava je veľmi jednoduchá a rýchla.

Celozrnné ovsené vločky sú výborným zdrojom horčíka, železa, vitamínu B1 (tiamín) a vlákniny, zvanej beta-glukán, ktorá priaznivo ovplyvňuje hladinu cholesterolu v krvi. Vysoká hladina cholesterolu patrí medzi rizikové faktory vo vývoji kardiovaskulárnych problémov.
Priaznivý účinok docielite už pri dennom príjme 3g, čo zodpovedá 75g našej celozrnnej ovsenej kaše spolu s cca 2 lyžicami ovsených otrúb.

Pestrá, vyvážená strava a zdravý životný štýl s dostatkom pohybu sú nevyhnutné pre Vaše zdravie.

Všetky druhy sú bez použitia geneticky modifikovaných organizmov (GMO), konzervačných látok alebo iných aditív. Vhodné aj pre vegánov.

Klasická príprava

Na prípravu 4 porcií: potrebujeme 200g ovsenej kaše a 600ml vody. Vložte do hrnca a za stáleho miešania pomaly priveďte k varu. Dusíme 2-4 minúty, kým kaša nedosiahne požadovanú konzistenciu.
Môžete dochutiť smotanou, jogurtom, ovocím, orechmi, dosladiť cukrom, medom, agáve či javorovým sirupom.

Príprava v mikrovlnnej rúre

Na prípravu 1 porcie: 4 polievkové lyžice (50 g) vsypeme do misky a zalejeme 150 ml studenej vody alebo mlieka. Dobre premiešame a varíme pri plnom výkone po dobu 2 minút. Potom necháme vsiaknuť po dobu 2 minút, opäť dobre premiešame a konzumujeme.

Celozrnná ovsená kaša Čokoládová

Vysoký podiel kúskov horkej čokolády.

Zloženie

83% bezlepkové celozrnné ovsené vločky**, 12% kúsky horkej čokolády* (surový trstinový cukor*, kakaová hmota*, kakaové maslo*, emulgátor: slnečnicový lecitín), kúsky kakaové bôby*, pufovaná quinoa*, pufovaný amarant*.
* z kontrolovaného ekologického poľnohospodárstva
** z BIO dynamického poľnohospodárstva

Priemerné nutričné hodnoty	v 100 g
Energetická hodnota	1 654 kJ/393 kcal
Bielkoviny	12,3 g
Sacharidy	58,4 g
z toho cukry	7,5 g
Tuky	10,2 g
z toho nasýtené mastné kyseliny	3,7 g
Vláknina	9,5 g
Soľ	0,04 g
Vitamín a minerály	v 100 g
Horčík	95 mg
Železo	2,49 mg
Vitamín B1 (tiamín)	0,38 mg

Celozrnná ovsená kaša – Jablko/škorica

Ovsená kaša s kúskami sušených jabĺk bez pridaného cukru.

Zloženie

85% bezlepkové celozrnné ovsené vločky**, 15% jablká* (sušené a ručne nakrájané kúsky jabĺk**, sušené jablkové kúsky**, jablková múka*),škorica*.
* z kontrolovaného ekologického poľnohospodárstva
** z BIO dynamického poľnohospodárstva

Priemerné nutričné hodnoty	v 100 g
Energetická hodnota	1 549 kJ/367 kcal
Bielkoviny	12 g
Sacharidy	62,0 g
z toho cukry	11 g
Tuky	5,9 g
z toho nasýtené mastné kyseliny	1,1 g
Vláknina	9,9 g
Soľ	0,01 g
Horčík	99,2 mg
Železo	2,7 mg
Vitamín B1	0,27 mg

Celozrnná ovsená kaša s ovocím

Vysoký podiel bobuľovín bez pridaného cukru.

Zloženie

81% bezlepkové celozrnné ovsené vločky**, 19% bobule* (ríbezle*, mrazom sušené černice*, mrazom sušené čučoriedky*, mrazom sušené kúsky jahôd*, mrazom sušené kúsky malín*).

100% bezlepkové celozrnné ovsené vločky**.
** z BIO dynamického poľnohospodárstva

Priemerné nutričné hodnoty	v 100 g
Energetická hodnota	1 513 kJ/359 kcal
Bielkoviny	11,3 g
Sacharidy	60,3 g
z toho cukry	12,5 g
Tuky	5,6 g
z toho nasýtené mastné kyseliny	0,9 g
Vláknina	9,5 g
Soľ	0,01 g
Vitamín a minerály	v 100 g
Horčík	110 mg
Železo	3,2 mg
Vitamín B1 (tiamín)	0,25 mg

Celozrnná kaša PŠENOVÁ + DATLE A FIGY

Pšenová kaša s kúskami datlí a fíg bez pridaného cukru.

Zloženie

38% bezlepkové celozrnné pšenové vločky*, bezlepkové celozrnné pohánkové vločky* 28%, datle*, mandľová múka*, jablká*, ľanové semienka*, jablková múka*, chia semienka*, quinoa*, ryžová múka*, kardamón*, zázvor*.

100% bezlepkové celozrnné ovsené vločky**.
** z BIO dynamického poľnohospodárstva

Priemerné nutričné hodnoty	v 100 g
Energetická hodnota	1539 kJ/365 kcal
Bielkoviny	9 g
Sacharidy	65 g
z toho cukry	16 g
Tuky	6,1 g
z toho nasýtené mastné kyseliny	1,2 g
Vláknina	6,7 g
Soľ	0,02 g

Celozrnná ovsená kaša NEOCHUTENÁ

Ovsená kaša bez príchute a pridaného cukru.

Zloženie

100% bezlepkové celozrnné ovsené vločky**.
** z BIO dynamického poľnohospodárstva

Priemerné nutričné hodnoty	v 100 g
Energetická hodnota	1457 kJ/344 kcal
Bielkoviny	17 g
Sacharidy	60 g
z toho cukry	0,7 g
Tuky	1,7 g
z toho nasýtené mastné kyseliny	0,2 g
Vláknina	10 g
Soľ	0,01 g

<!--

Celozrnná kaša SEDEMZRNNÁ

Lahodná krémová konzistencia celozrnnej ovsenej kaše so siedmimi semenami. Skvelá súhra slnečnicových, ľanových, sezamových semien v kombinácii s chia semenami, semenami konope a modrého maku.

Zloženie

78,5% bezlepkové celozrnné ovsené vločky**, 18% semená (slnečnicové semienka**, tekvicové semená**, ľanové semeno**, sezam**, semená chia* (Salvia hispanica), semená konope*, mak modrý*), quinoa *, zrná pohánky*, napučaný amarant*.

100% bezlepkové celozrnné ovsené vločky**.
** z BIO dynamického poľnohospodárstva

Priemerné nutričné hodnoty	v 100 g
Energetická hodnota	1696 kJ/404 kcal
Bielkoviny	15 g
Sacharidy	50 g
z toho cukry	0,8 g
Tuky	13 g
z toho nasýtené mastné kyseliny	2 g
Vláknina	10 g
Soľ	0,02 g

Vitamíny a minerály	v 100 g
Horčík	161 mg
Železo	4,81 mg
Vitamín B1 (tiamín)	0,62 mg
Vitamín E	5,69 mg
Biotín	17,9 μg
Mangán	4,38 mg
Fosfor	374,4 mg
Zinok	3,93 mg

-->

Celozrnná ovsená kaša MARHUĽA FIGY

Harmonická zmes ovsených vločiek spolu s prirodzene sladkou chuťou šťavnatých zrelých marhúľ a exotických fíg. Je plná kvalitných a prospešných živín v 100% organickej kvalite.

Zloženie

75% bezlepkové celozrnné ovsené vločky**, 23% sušené ovocie (sultánky**, datľové kúsky*, marhuľové kúsky**, figové figúrky**, brusnicové kúsky*, ryžová múka*, slnečnicový olej*), zlaté ľanové semeno*.

100% bezlepkové celozrnné ovsené vločky**.
** z BIO dynamického poľnohospodárstva

Priemerné nutričné hodnoty	v 100 g
Energetická hodnota	1498 kJ/355 kcal
Bielkoviny	11 g
Sacharidy	59 g
z toho cukry	14 g
Tuky	6 g
z toho nasýtené mastné kyseliny	0,9 g
Vláknina	9,9 g
Soľ	0,02 g

Vitamíny a minerály	v 100 g
Vitamín B1 (tiamín)	0,45 mg
Kyselina listová	69,1 μg
Biotín	16,7 μg
Mangán	4,03 mg
Fosfor	276 mg
Meď	0,43 mg
B glukán	3 g

CELOZRNNÁ OVSENÁ KAŠA – SPORT

Výživná pochúťka pre všetkých milovníkov športu. Funkčná ovsená kaša s bohatým obsahom bielkovín, vitamínov a minerálov je ideálny pokrm pred alebo po športovom výkone.

Zloženie

55% bezlepkové celozrnné ovsené vločky*, sójové vločky*, 19% sušené ovocie (hrozienka*, banánové vločky*, jablková múka*, jablkové kúsky*, maliny*), ryžová múka*, pufovaná quinoa*, zlaté ľanové semienka*, pufovaný amarant*, chia semienka**.

Výživové hodnoty	v 100 g
Energetická hodnota	1557kJ/370 kcal
Tuky	8,1 g
z toho nasýtené mastné kyseliny	1,3 g
Sacharidy	50 g
z toho cukry	14 g
Vláknina	11 g
Bielkoviny	19 g
Soľ	0,02 g

Vitamíny a minerály	v 100 g
Draslík	686,9 mg
Meď	0,58 mg
Horčík	129,8 mg
Mangán	3,51 mg
Fosfor	312,1 mg
Biotín (Vitamín (B7)	22,1 μg
Betaglukán	2,2 g

*suroviny z kontrolovaného biologického pestovania
**suroviny z BIO dynamického poľnohospodárstva

Slaná chrumkavá pochúťka v podobe nasucho opražených sójových bôbov. Ak hľadáte niečo výživné a rýchle na desiatu, pražené sójové bôby môžu stáť za zváženie.

Sójové bôby sú unikátnym druhom strukoviny, pretože ako jedny z mála sú zdrojom komplexných proteínov, čo znamená, že obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny (tie, ktoré si naše telo nevie vyprodukovať samo).

Môžete si ich pripraviť rôznymi spôsobmi, vrátane varenia, ako súčasť tofu alebo nasucho opražené – vhodná alternatíva iných druhov orechov či semienok.

Pražené sójové bôby, známe aj ako sójové oriešky ponúkajú celú radu nutričných výhod.

Zloženie Solené

Pražené sójové bôby (polené), jedlá soľ.

Krajina pôvodu: Česká republika

Priemerné výživové hodnoty	v 100 g
Energetická hodnota	1500 kJ / 360 kcal
Tuky	17 g
– z toho nasýtené mastné kyseliny	3,20 g
Sacharidy	13 g
– z toho cukry	5,20 g
Bielkoviny	29 g
Soľ	<5,10 g

Zloženie

Pražené sójové bôby (polené).

Bezlepková obilnina v podobe semien z trávy pôvodom z juhovýchodnej Ázie.

Je mimoriadne bohatá na bielkoviny, železo, vápnik, vitamíny skupiny B (najmä B1), vlákninu a esenciálne aminokyseliny.
Jej pravidelnou konzumáciou podporíte správnu funkciu tráviaceho systému. Priaznivo vplýva aj na hladinu krvného cukru, ukladanie tuku v pečeni, zmiernenie alergických reakcií, endokrinné poruchy, zdravie kĺbov a je obľúbenou obilninou redukčných diét, najmä v kombinácii s mrkvou, stopkovým zelerom a kapustou.

Z pohľadu tradičnej čínskej medicíny

Priaznivo ovplyvňuje funkciu sleziny, pomáha prirodzene odstrániť vlhkosť a hlieny zo žalúdka, opuch končatín, prospieva zdraviu močového mechúra, zdraviu pokožky, kĺbov, šliach.

Príprava

Na 1 liter vody použijeme 50g prepláchnutej slzovky. Dajte zovrieť vodu, pridajte semená, priveďte znova k varu, potom teplotu znížte a na miernom ohni duste po dobu 50-60 minút, poprípade v tlakovom hrnci približne 30 minút.

Podávame ako prílohu (alternatíva ryže, zemiakov), alebo ju pridávame do šalátov, ako závarku do polievok, poprípade ako súčasť sladkých raňajok.
Ak si pripravujeme zdravšiu raňajkovú kašu, odporúčame pre zvýšenie nutričných hodnôt pridať 3-5 plodov jujube (exotické ovocie s chuťou podobnou jablkám).

Upozornenie!

Nekonzumujte v období tehotenstva.

Zloženie

Slzovka obyčajný (Coix lacryma-jobi, Jóbove slzy, ,,biela perla Východu“).

Kvetové vody v organickej kvalite, ktoré sa vynikajúco kombinujú s rastlinnými olejmi.
Patria k najlepším prírodným kozmetickým výrobkom, dokonca s mnohými výhodami pre zdravie.

Kvetová voda (alebo tiež hydrolát či hydrosol) vzniká pri výrobe esenciálnych olejov. Rôzne časti rastlín prechádzajú procesom destilácie s vodnou parou. Éterický olej sa odoberie a zostane hydrolát, ktorý má mnoho z vlastností éterických olejov, avšak je bezpečnejší na použitie.
Možno ich použiť ako pleťovú vodu, tonikum, súčasť kúpeľov, obkladov, niektoré aj vo varení a podobne.

Použitie

Pomocou rozprašovača aplikujte na tvár. Potom na takto navlhčenú pokožku aplikujte 4-5 kvapiek obľúbeného oleja.
Podľa typu pleti si zvoľte tú, ktorá vám bude vyhovovať najviac.

Kvetová voda – Ruža

Voda z kvetov bielych ruží vhodná pre normálnu, suchú, zrelú, citlivú a unavenú pleť.

• Má antibakteriálne, protizápalové a antivírusové účinky.
• Pleť pomáha rozjasniť a zjemniť.
• Prispieva k dlhodobej hydratácii.
• Možno ju dokonca použiť aj na suché a poškodené vlasy, ako obklad pri zvýšenej telesnej teplote, pri opuchnutých a podráždených očiach, psychických ťažkostiach a podobne.
• Pri kloktaní pomáha zmierniť nepríjemný zápach z úst.
• Pri vnútornom užití podporuje aktivitu čriev a pomáha posilniť organizmus (2 PL ružovej vody do pohára vlažnej vody).
• Je cenená aj v cukrárstve, kde sa s obľubou pridáva do sladkého marcipánu alebo iných cukroviniek.

Zloženie

Voda z kvetov bielej Ruže, citronellol*.
* prírodná zložka

Kvetová voda – Hammamelis

Destilát z listov a vetvičiek Hamamelu virgínskeho vhodný pre mastnú, aknóznu a kuperóznu (extrémne citlivá s rozšírenými cievkami) pleť.

• Má protizápalové, antiseptické a protiplesňové účinky.
• Podporuje čistú a sviežu pleť.
• Prispieva k zúženiu rozšírených pórov.
• Pomáha zmierniť začervenanie a podráždenie.
• Podporuje cirkuláciu krvi (ako obklad na opuchy, žilové problémy).
• Pomáha upokojiť svrbenie.
• Možno ju použiť aj po holení, bodnutí hmyzom či spálení slnkom.
• Pri kloktaní pomáha zmierniť nepríjemné pocity pri prehĺtaní.
• Má priaznivý vplyv aj na hemoroidy (100-200 ml hydrolátu na 1 kúpeľ).

Zloženie

Destilát Hamamelu virgínskeho bez obsahu alkoholu.

Kvetová voda – Levanduľa

Voda z kvetov Levandule vhodná pre citlivú, mastnú, zmiešanú a podráždenú pleť.

• Má protizápalové a antibakteriálne účinky.
• Podporuje hojenie rán.
• Pleť pomáha rozžiariť a zjednotiť jej tón.
• Jej použitie je vhodné aj po holení, nadmernom slnení, pri kožných problémoch (akné, ekzémy, alergické prejavy), bodnutiach hmyzom, popáleninách, rezných ranách, plesniach a podobne.
• Kúpeľ môže podporiť pokojnú myseľ a zdravie ženských intímnych partií (aj počas tehotenstva a po pôrode).

Zloženie

Voda z kvetov Levandule lekárskej, geraniol*, limonén*, linalool*.

* prírodná zložka

Kvetová voda – Harmanček

Voda z kvetov Harmančeka vhodná pre citlivú a podráždenú pleť dospelých, ale aj pokožky bábätiek.

• Má protizápalové, antiseptické, upokojujúce a antialergické účinky.
• Pomáha zlepšiť obranyschopnosť citlivej pokožky.
• Možno ju využiť aj na prípravu kúpeľa (50-100 ml hydrolátu na 1 kúpeľ).
• Podporuje dobrý spánok a pokojnú myseľ.
• Vhodná aj ako starostlivosť o citlivú vlasovú pokožku.
• Ako obklad na unavené a opuchnuté oči (namočte vatový tampón a priložte na cca 10 minút na oči).

Zloženie

Voda z kvetov Rumana rímskeho, farnesol*.
* prírodná zložka

Kvetová voda – Neroli kvet pomaranča

Voda z pomarančových kvetov vhodná pre podráždenú, citlivú, mastnú, zmiešanú aj kuperóznu pleť. Má jedinečnú, jemne kvetinovú arómu.
Tento druh vody má naozaj všestranné využitie, je vhodná aj do varenia či pečenia. Výborne sa ňou ochutí čokoláda, sladké koláče a nápoje.

• Pomáha upokojiť a zjednotiť podráždenú pokožku.
• Má antimikrobiálne a protizápalové účinky.
• Prispieva k sťahovaniu rozšírených pórov.
• Pomáha ju zbaviť nečistôt a nadmerného mazu (naneste na vatový tampón a miernym tlakom odstráňte nečistoty).
• Podporuje hĺbkovú hydratáciu.
• Pomáha obnoviť vitalitu, pevnosť a pružnosť pokožky.
• Má blahodárne účinky na psychiku – pomáha zmierniť stres a napätie (vmasírujte niekoľko kvapiek priamo do pokožky).
• Vhodná súčasť relaxačných kúpeľov a pleťových masiek.
• Pri vnútornom užití pomáha upokojiť podráždený žalúdok a zmierniť pálenie záhy (podáva sa 1 čajová lyžička).
• Podporuje dobré trávenie a prispieva k zmierneniu tráviacich ťažkostí (napr. nadúvanie).

Neobsahuje alkohol ani žiadne konzervačné látky.

Zloženie

Voda z kvetov pomaranča* (Citrus aurantium).
*z kontrolovaného ekologického poľnohospodárstva