Organické vločky bez obsahu lepku, prídavných látok (soli, cukru) a konzervantov.

Keďže neobsahujú lepok, nezaťažujú tráviaci systém a sú vhodné pre ľudí, ktorí lepok nemôžu alebo nechcú konzumovať.

Instantné vločky vs. Valcované

Vždy si podľa možností vyberajte vločky, ktoré sú valcované! Instantné vločky vznikajú z práškovej podoby a ich tvar je len výsledkom procesu spracovania.

Vločky po otvorení uskladňujte na chladnom a tmavom mieste, najlepšie v uzavretej nádobe, bez prístupu vzduchu.

Ryža natural BIO

Vločky z hnedej ryže, vhodné na prípravu rýchlej, bezlepkovej kaše. Používajú sa aj na zahustenie krémových polievok, omáčok, duseného mäsa, pri pečení domáceho pečiva a ako prísada pri výrobe cukroviniek.

Sú bohaté na železo, draslík, horčík a vápnik.

Príprava

Kašu si pripravíte zmiešaním 1 hrnčeka vločiek a 1 ? hrnčeka vody. Najprv privedieme vodu k varu a až tak vsypeme vločky. Zakryjeme, znížime teplotu a varíme bez miešania, cca 5 – 8 minút, kým vločky neabsorbujú všetku vodu.

Zloženie

100% BIO ryžové vločky z ryže natural – valcované.

Pšenové BIO

Nutrične bohatá obilnina, ktorá je ľahko stráviteľná. Pšenové vločky musia mať krásne žltkasté sfarbenie, ktoré je prejavom ich kvality.

Dobre sa kombinujú s jemnými ovsenými, alebo pohánkovými vločkami.

Sú vhodné nie len na prípravu lahodných kaší, ale aj na zahustenie omáčok či polievok.

Vynikajúci zdroj draslíka, železa, vápnika a vitamínu B3 (niacín).

Príprava

Kašu si pripravíte zmiešaním 1 hrnčeka vločiek a 1 ? hrnčeka vody. Najprv privedieme vodu k varu a až tak vsypeme vločky. Zakryjeme, znížime teplotu a varíme bez miešania, cca 5 – 8 minút, kým vločky neabsorbujú všetku vodu.

Zloženie

100% BIO pšenové vločky – valcované.

Pohánkové BIO

Vločky z vysoko kvalitnej, organickej pohánky. Pohánka je jeden z najlepších zdrojov bielkovín v rastlinnej ríši. Technicky to ani nie je zrno, ale semeno rastliny.

Vločky sú vysoko výživné – dobrý zdroj rutínu, železa, zinku, selénu, fosforu, horčíka, vápnika a draslíka. Pravidelná konzumácia priaznivo vplýva na normálnu hladinu cukru v krvi.

Ich jemná oriešková príchuť sa hodí ako základ rôznych druhov müsli a raňajkových kaší.

Príprava

Kašu si pripravíte zmiešaním 1 hrnčeka vločiek s 3 hrnčekmi vody. Najprv priveďte vodu k varu, vsypte vločky a varte 10 minút. Odporúčame kombinovať s medom, hnedým cukrom a mliekom.

Vyskúšajte pridať hrsť sušeného ovocia, orieškov, čokoládových lupienok a arašidové maslo.

Zloženie

100% BIO pohánkové vločky

Vločky quinoa BIO

Vločky s vyšším podielom bielkovín, vlákniny, železa, draslíka, vitamínu B2 a fosforu. Quinoa vločky majú prirodzene veľmi nízky obsah kalórií, tuku a neobsahujú cholesterol.

Sú výbornou voľbou na raňajky najmä pre vegetariánov, vegánov a ľudí s intoleranciou lepku.

Príprava

Na rozdiel od quinoi, vločky pripravíte takmer v okamihu.
Varte 2 minúty v mlieku alebo v rastlinnom nápoji (napríklad sójové mlieko), alebo len prelejte vriacou vodou a nechajte 3 minúty odstáť.

1 porcia = 50g vločiek na 150 ml tekutiny.

Zloženie

100% BIO celozrnné vločky z Quinoi – valcované.
Výrobok môže obsahovať stopové množstvá lepku.

Amarantové BIO

Bezlepkové vločky s vysokým podielom bielkovín, vlákniny, lyzínu, vitamínu A, B6, K, C, kyseliny listovej a riboflavínu.
Sú jednoduché na prípravu – nemusia sa vôbec variť.
Výborne chutia samotné, alebo v podobe kaše. Dokonca sa s obľubou využívajú aj ako základ mnohých koláčov, či na zahustenie polievok.

Sú vhodné pre vegetariánov aj vegánov.

Príprava

Varte 2 minúty v mlieku alebo v rastlinnom nápoji (napríklad sójové mlieko), alebo len prelejte vriacou vodou a nechajte 3 minúty odstáť.

1 porcia = 50g vločiek na 150 ml tekutiny.

Zloženie

100% BIO amarantové vločky – valcované.

Krajina pôvodu: Mimo EU

Upozornenie: Vločky môžu obsahovať stopy lepku.

Organické vločky bez obsahu lepku, prídavných látok (soli, cukru) a konzervantov.

Keďže neobsahujú lepok, nezaťažujú tráviaci systém a sú vhodné pre ľudí, ktorí lepok nemôžu alebo nechcú konzumovať.

Instantné vločky vs. Valcované

Vždy si podľa možností vyberajte vločky, ktoré sú valcované! Instantné vločky vznikajú z práškovej podoby a ich tvar je len výsledkom procesu spracovania.

Vločky po otvorení uskladňujte na chladnom a tmavom mieste, najlepšie v uzavretej nádobe, bez prístupu vzduchu.

Ryža natural BIO

Vločky z hnedej ryže, vhodné na prípravu rýchlej, bezlepkovej kaše. Používajú sa aj na zahustenie krémových polievok, omáčok, duseného mäsa, pri pečení domáceho pečiva a ako prísada pri výrobe cukroviniek.

Sú bohaté na železo, draslík, horčík a vápnik.

Príprava

Kašu si pripravíte zmiešaním 1 hrnčeka vločiek a 1 ? hrnčeka vody. Najprv privedieme vodu k varu a až tak vsypeme vločky. Zakryjeme, znížime teplotu a varíme bez miešania, cca 5 – 8 minút, kým vločky neabsorbujú všetku vodu.

Zloženie

100% BIO ryžové vločky z ryže natural – valcované.

Pšenové BIO

Nutrične bohatá obilnina, ktorá je ľahko stráviteľná. Pšenové vločky musia mať krásne žltkasté sfarbenie, ktoré je prejavom ich kvality.

Dobre sa kombinujú s jemnými ovsenými, alebo pohánkovými vločkami.

Sú vhodné nie len na prípravu lahodných kaší, ale aj na zahustenie omáčok či polievok.

Vynikajúci zdroj draslíka, železa, vápnika a vitamínu B3 (niacín).

Príprava

Kašu si pripravíte zmiešaním 1 hrnčeka vločiek a 1 ? hrnčeka vody. Najprv privedieme vodu k varu a až tak vsypeme vločky. Zakryjeme, znížime teplotu a varíme bez miešania, cca 5 – 8 minút, kým vločky neabsorbujú všetku vodu.

Zloženie

100% BIO pšenové vločky – valcované.

Pohánkové BIO

Vločky z vysoko kvalitnej, organickej pohánky. Pohánka je jeden z najlepších zdrojov bielkovín v rastlinnej ríši. Technicky to ani nie je zrno, ale semeno rastliny.

Vločky sú vysoko výživné – dobrý zdroj rutínu, železa, zinku, selénu, fosforu, horčíka, vápnika a draslíka. Pravidelná konzumácia priaznivo vplýva na normálnu hladinu cukru v krvi.

Ich jemná oriešková príchuť sa hodí ako základ rôznych druhov müsli a raňajkových kaší.

Príprava

Kašu si pripravíte zmiešaním 1 hrnčeka vločiek s 3 hrnčekmi vody. Najprv priveďte vodu k varu, vsypte vločky a varte 10 minút. Odporúčame kombinovať s medom, hnedým cukrom a mliekom.

Vyskúšajte pridať hrsť sušeného ovocia, orieškov, čokoládových lupienok a arašidové maslo.

Zloženie

100% BIO pohánkové vločky

Vločky quinoa BIO

Vločky s vyšším podielom bielkovín, vlákniny, železa, draslíka, vitamínu B2 a fosforu. Quinoa vločky majú prirodzene veľmi nízky obsah kalórií, tuku a neobsahujú cholesterol.

Sú výbornou voľbou na raňajky najmä pre vegetariánov, vegánov a ľudí s intoleranciou lepku.

Príprava

Na rozdiel od quinoi, vločky pripravíte takmer v okamihu.
Varte 2 minúty v mlieku alebo v rastlinnom nápoji (napríklad sójové mlieko), alebo len prelejte vriacou vodou a nechajte 3 minúty odstáť.

1 porcia = 50g vločiek na 150 ml tekutiny.

Zloženie

100% BIO celozrnné vločky z Quinoi – valcované.
Výrobok môže obsahovať stopové množstvá lepku.

Amarantové BIO

Bezlepkové vločky s vysokým podielom bielkovín, vlákniny, lyzínu, vitamínu A, B6, K, C, kyseliny listovej a riboflavínu.
Sú jednoduché na prípravu – nemusia sa vôbec variť.
Výborne chutia samotné, alebo v podobe kaše. Dokonca sa s obľubou využívajú aj ako základ mnohých koláčov, či na zahustenie polievok.

Sú vhodné pre vegetariánov aj vegánov.

Príprava

Varte 2 minúty v mlieku alebo v rastlinnom nápoji (napríklad sójové mlieko), alebo len prelejte vriacou vodou a nechajte 3 minúty odstáť.

1 porcia = 50g vločiek na 150 ml tekutiny.

Zloženie

100% BIO amarantové vločky – valcované.

Krajina pôvodu: Mimo EU

Upozornenie: Vločky môžu obsahovať stopy lepku.

100% čisté, BIO vločky bez pridaných konzervantov, cukru alebo soli.

Všetky obilniny, z ktorých sa vločky vyrábajú sú pestované ekologicky, bež použitia umelých hnojív alebo chemických postrekov.

Vločky po otvorení uskladňujte na chladnom a tmavom mieste, najlepšie v uzavretej nádobe, bez prístupu vzduchu.

Ovsené jemné BIO

Neobsahujú prach z vločiek! Ide o najbežnejší druh vločiek, ktorý má univerzálne použitie.

Sú vhodné na prípravu rýchlej, jemnej a hladkej kaše (1 šálka vločiek na 2 šálky vody) ako súčasť müsli, raňajkových kaší, ovsených placiek, palaciniek, sušienok, domáceho pečiva a podobne.

Dobrý zdroj fosforu, draslíka, horčíka a vápnika.

Príprava

1 šálka vločiek na 2 šálky vody.

Zloženie

100% BIO ovsené vločky jemné.

Špaldové BIO

Chuť a textúra je podobná ovseným vločkám, no špalda dodá vareniu /pečeniu plnšiu chuť a výživu. Môžete nimi dokonca nahradiť časť mäsitej zložky pri príprave hamburgera.

Kvôli nižšiemu obsahu lepku, sú ľahšie stráviteľné. Sú vynikajúcim zdrojom mangánu, niacínu (vitamín B3), medi, fosforu a bielkovín.

Príprava

Na prípravu klasickej raňajkovej kaše použite 1 šálku vločiek na 2 šálky vody. Ak chcete docieliť krémovejšiu textúru, nechajte vločky namočené 10 minút vo vode a až tak priveďte k varu. Varíme pokiaľ sa nevstrebe všetka kvapalina ( 15 – 20 minút).

Zloženie

100% BIO špaldové vločky.

Ražné BIO

Chrumkavé a veľké vločky v BIO kvalite. V porovnaní s inými vločkami, sú tieto mohutnejšie a majú výraznejšiu chuť.

Majú mimoriadne vysokú schopnosť viazať vodu a tak predĺžiť pocit sýtosti. Sú teda vhodným spoločníkom pri zhadzovaní nadbytočných kilogramov.

Sú dobrým zdrojom vitamínov a minerálov, najmä vlákniny, železa a tiamínu.

Príprava

Na prípravu kaše namočte vločky do vody ( v pomere 1:2) a varte po dobu 15 až 20 minút, kým nevznikne požadovaná štruktúra a kvapalina sa nevstrebe. Podávajte napríklad so sušeným ovocím, alebo rôznymi druhmi orechov.

Zloženie

100% BIO ražné vločky.

Kamutové BIO

Kamut – certifikované ekologické obilie, nazývané aj Khorasan pšenica, prináša skvelú chuť a potrebnú výživu. Kvôli nízkemu obsahu tuku, nízkemu glykemickému indexu a vysokému obsahu diétnej vlákniny, je ideálnym doplnkom rôznych diét.

Veľké a chrumkavé vločky s príjemnou, orechovo – maslovou chuťou, sú vhodné na prípravu výdatných raňajok.

Tento prastarý druh pšenice je dobrým zdrojom vlákniny, selénu, fosforu a vitamínu C. V porovnaní s klasickou, bežne používanou pšenicou, je kamut ľahko stráviteľný a má asi o 30% vyšší obsah bielkovín.

Príprava

Kašu si pripravíte kombináciou 1 šálky vločiek a 2 šálok vody. Priveďte do varu, zamiešajte a nechajte variť prikryté cca 15 – 18 minút.

Zloženie

100% BIO KAMUT® vločky – valcované. Pôvod USA.

Jačmenné BIO

Jačmenné vločky sú podobné ovseným a dokonca sa často využívajú ako ich náhrada.

Majú sladkú, orechovú príchuť, ktorá si našla uplatnenie najmä v domácom müsli, sušienkach, sladkom pečive, či raňajkových cereáliách.

Jačmeň patrí k jedným z najstarších známych obilných zŕn, ktoré boli kultivované pred tisícmi rokmi.
Je dobrým zdrojom vlákniny, bielkovín, esenciálnych minerálov, vrátane horčíka, železa a selénu na podporu zdravej pokožky. Má nízky obsah škrobu a teda aj nižší glykemický index, čím priaznivo ovplyvňuje hladinu krvného cukru.

Príprava

2 šálky vody a ½ čajovej lyžičky soli priveďte k varu. Pridajte 1 šálku jačmenných vločiek a znížte teplotu. Prikryté nechajte variť po dobu cca 5-10 minút, potom nechajte odstáť ešte 2 minúty a podávajte napr. s mliekom a medom.

Alebo si ich pripravte v mikrovlnnej rúre: do veľkej misy vsypte ¼ šálky vločiek a ½ šálky vody. Nastavte najvyššiu teplotu a nechajte variť 3-5 minút. Potom nechajte odstáť 2 minúty a podávajte.

Zloženie

100% BIO celozrnné vločky z jačmeňa.

100% čisté, BIO vločky bez pridaných konzervantov, cukru alebo soli.

Všetky obilniny, z ktorých sa vločky vyrábajú sú pestované ekologicky, bež použitia umelých hnojív alebo chemických postrekov.

Vločky po otvorení uskladňujte na chladnom a tmavom mieste, najlepšie v uzavretej nádobe, bez prístupu vzduchu.

Ovsené jemné BIO

Neobsahujú prach z vločiek! Ide o najbežnejší druh vločiek, ktorý má univerzálne použitie.

Sú vhodné na prípravu rýchlej, jemnej a hladkej kaše (1 šálka vločiek na 2 šálky vody) ako súčasť müsli, raňajkových kaší, ovsených placiek, palaciniek, sušienok, domáceho pečiva a podobne.

Dobrý zdroj fosforu, draslíka, horčíka a vápnika.

Príprava

1 šálka vločiek na 2 šálky vody.

Zloženie

100% BIO ovsené vločky jemné.

Špaldové BIO

Chuť a textúra je podobná ovseným vločkám, no špalda dodá vareniu /pečeniu plnšiu chuť a výživu. Môžete nimi dokonca nahradiť časť mäsitej zložky pri príprave hamburgera.

Kvôli nižšiemu obsahu lepku, sú ľahšie stráviteľné. Sú vynikajúcim zdrojom mangánu, niacínu (vitamín B3), medi, fosforu a bielkovín.

Príprava

Na prípravu klasickej raňajkovej kaše použite 1 šálku vločiek na 2 šálky vody. Ak chcete docieliť krémovejšiu textúru, nechajte vločky namočené 10 minút vo vode a až tak priveďte k varu. Varíme pokiaľ sa nevstrebe všetka kvapalina ( 15 – 20 minút).

Zloženie

100% BIO špaldové vločky.

Ražné BIO

Chrumkavé a veľké vločky v BIO kvalite. V porovnaní s inými vločkami, sú tieto mohutnejšie a majú výraznejšiu chuť.

Majú mimoriadne vysokú schopnosť viazať vodu a tak predĺžiť pocit sýtosti. Sú teda vhodným spoločníkom pri zhadzovaní nadbytočných kilogramov.

Sú dobrým zdrojom vitamínov a minerálov, najmä vlákniny, železa a tiamínu.

Príprava

Na prípravu kaše namočte vločky do vody ( v pomere 1:2) a varte po dobu 15 až 20 minút, kým nevznikne požadovaná štruktúra a kvapalina sa nevstrebe. Podávajte napríklad so sušeným ovocím, alebo rôznymi druhmi orechov.

Zloženie

100% BIO ražné vločky.

Kamutové BIO

Kamut – certifikované ekologické obilie, nazývané aj Khorasan pšenica, prináša skvelú chuť a potrebnú výživu. Kvôli nízkemu obsahu tuku, nízkemu glykemickému indexu a vysokému obsahu diétnej vlákniny, je ideálnym doplnkom rôznych diét.

Veľké a chrumkavé vločky s príjemnou, orechovo – maslovou chuťou, sú vhodné na prípravu výdatných raňajok.

Tento prastarý druh pšenice je dobrým zdrojom vlákniny, selénu, fosforu a vitamínu C. V porovnaní s klasickou, bežne používanou pšenicou, je kamut ľahko stráviteľný a má asi o 30% vyšší obsah bielkovín.

Príprava

Kašu si pripravíte kombináciou 1 šálky vločiek a 2 šálok vody. Priveďte do varu, zamiešajte a nechajte variť prikryté cca 15 – 18 minút.

Zloženie

100% BIO KAMUT® vločky – valcované. Pôvod USA.

Jačmenné BIO

Jačmenné vločky sú podobné ovseným a dokonca sa často využívajú ako ich náhrada.

Majú sladkú, orechovú príchuť, ktorá si našla uplatnenie najmä v domácom müsli, sušienkach, sladkom pečive, či raňajkových cereáliách.

Jačmeň patrí k jedným z najstarších známych obilných zŕn, ktoré boli kultivované pred tisícmi rokmi.
Je dobrým zdrojom vlákniny, bielkovín, esenciálnych minerálov, vrátane horčíka, železa a selénu na podporu zdravej pokožky. Má nízky obsah škrobu a teda aj nižší glykemický index, čím priaznivo ovplyvňuje hladinu krvného cukru.

Príprava

2 šálky vody a ½ čajovej lyžičky soli priveďte k varu. Pridajte 1 šálku jačmenných vločiek a znížte teplotu. Prikryté nechajte variť po dobu cca 5-10 minút, potom nechajte odstáť ešte 2 minúty a podávajte napr. s mliekom a medom.

Alebo si ich pripravte v mikrovlnnej rúre: do veľkej misy vsypte ¼ šálky vločiek a ½ šálky vody. Nastavte najvyššiu teplotu a nechajte variť 3-5 minút. Potom nechajte odstáť 2 minúty a podávajte.

Zloženie

100% BIO celozrnné vločky z jačmeňa.

100% čisté, BIO vločky bez pridaných konzervantov, cukru alebo soli.

Všetky obilniny, z ktorých sa vločky vyrábajú sú pestované ekologicky, bež použitia umelých hnojív alebo chemických postrekov.

Vločky po otvorení uskladňujte na chladnom a tmavom mieste, najlepšie v uzavretej nádobe, bez prístupu vzduchu.

Ovsené jemné BIO

Neobsahujú prach z vločiek! Ide o najbežnejší druh vločiek, ktorý má univerzálne použitie.

Sú vhodné na prípravu rýchlej, jemnej a hladkej kaše (1 šálka vločiek na 2 šálky vody) ako súčasť müsli, raňajkových kaší, ovsených placiek, palaciniek, sušienok, domáceho pečiva a podobne.

Dobrý zdroj fosforu, draslíka, horčíka a vápnika.

Príprava

1 šálka vločiek na 2 šálky vody.

Zloženie

100% BIO ovsené vločky jemné.

Špaldové BIO

Chuť a textúra je podobná ovseným vločkám, no špalda dodá vareniu /pečeniu plnšiu chuť a výživu. Môžete nimi dokonca nahradiť časť mäsitej zložky pri príprave hamburgera.

Kvôli nižšiemu obsahu lepku, sú ľahšie stráviteľné. Sú vynikajúcim zdrojom mangánu, niacínu (vitamín B3), medi, fosforu a bielkovín.

Príprava

Na prípravu klasickej raňajkovej kaše použite 1 šálku vločiek na 2 šálky vody. Ak chcete docieliť krémovejšiu textúru, nechajte vločky namočené 10 minút vo vode a až tak priveďte k varu. Varíme pokiaľ sa nevstrebe všetka kvapalina ( 15 – 20 minút).

Zloženie

100% BIO špaldové vločky.

Ražné BIO

Chrumkavé a veľké vločky v BIO kvalite. V porovnaní s inými vločkami, sú tieto mohutnejšie a majú výraznejšiu chuť.

Majú mimoriadne vysokú schopnosť viazať vodu a tak predĺžiť pocit sýtosti. Sú teda vhodným spoločníkom pri zhadzovaní nadbytočných kilogramov.

Sú dobrým zdrojom vitamínov a minerálov, najmä vlákniny, železa a tiamínu.

Príprava

Na prípravu kaše namočte vločky do vody ( v pomere 1:2) a varte po dobu 15 až 20 minút, kým nevznikne požadovaná štruktúra a kvapalina sa nevstrebe. Podávajte napríklad so sušeným ovocím, alebo rôznymi druhmi orechov.

Zloženie

100% BIO ražné vločky.

Kamutové BIO

Kamut – certifikované ekologické obilie, nazývané aj Khorasan pšenica, prináša skvelú chuť a potrebnú výživu. Kvôli nízkemu obsahu tuku, nízkemu glykemickému indexu a vysokému obsahu diétnej vlákniny, je ideálnym doplnkom rôznych diét.

Veľké a chrumkavé vločky s príjemnou, orechovo – maslovou chuťou, sú vhodné na prípravu výdatných raňajok.

Tento prastarý druh pšenice je dobrým zdrojom vlákniny, selénu, fosforu a vitamínu C. V porovnaní s klasickou, bežne používanou pšenicou, je kamut ľahko stráviteľný a má asi o 30% vyšší obsah bielkovín.

Príprava

Kašu si pripravíte kombináciou 1 šálky vločiek a 2 šálok vody. Priveďte do varu, zamiešajte a nechajte variť prikryté cca 15 – 18 minút.

Zloženie

100% BIO KAMUT® vločky – valcované. Pôvod USA.

Jačmenné BIO

Jačmenné vločky sú podobné ovseným a dokonca sa často využívajú ako ich náhrada.

Majú sladkú, orechovú príchuť, ktorá si našla uplatnenie najmä v domácom müsli, sušienkach, sladkom pečive, či raňajkových cereáliách.

Jačmeň patrí k jedným z najstarších známych obilných zŕn, ktoré boli kultivované pred tisícmi rokmi.
Je dobrým zdrojom vlákniny, bielkovín, esenciálnych minerálov, vrátane horčíka, železa a selénu na podporu zdravej pokožky. Má nízky obsah škrobu a teda aj nižší glykemický index, čím priaznivo ovplyvňuje hladinu krvného cukru.

Príprava

2 šálky vody a ½ čajovej lyžičky soli priveďte k varu. Pridajte 1 šálku jačmenných vločiek a znížte teplotu. Prikryté nechajte variť po dobu cca 5-10 minút, potom nechajte odstáť ešte 2 minúty a podávajte napr. s mliekom a medom.

Alebo si ich pripravte v mikrovlnnej rúre: do veľkej misy vsypte ¼ šálky vločiek a ½ šálky vody. Nastavte najvyššiu teplotu a nechajte variť 3-5 minút. Potom nechajte odstáť 2 minúty a podávajte.

Zloženie

100% BIO celozrnné vločky z jačmeňa.

Ovsené otruby v prémiovej BIO kvalite, vyrobené z jedného z najzdravších zŕn!
Sú časťou ovseného zrna, ktoré sa pestuje bez použitia pesticídov, či herbicídov. Ide o časť pod šupkou, ktorá je nepoužiteľná.

V porovnaní s vločkami, sú výživnejšie.

Majú v sebe viac bielkovín, minerálov, vitamínu B a predovšetkým vysoký obsah rozpustnej (beta-glukán), ale aj nerozpustnej vlákniny.

Majú veľmi nízky GI (glykemický index), takže sú vhodnou voľbou pre ľudí, ktorí majú problém s normálnou hladinou cukru v krvi.

Ovos obsahuje vynikajúcu rovnováhu aminokyselín a v porovnaní s inými druhmi zŕn má vysoký obsah lyzínu.

Ako a kde použiť ovsené otruby?

• Pripravte si výdatnú raňajkovú kašu (na 3 dcl vody, alebo mlieka použijeme 40 g otrúb).
• Zamiešajte ich do svojho obľúbeného jogurtu, tvarohu, alebo cesta pri pečení koláčikov a zvýšte ich nutričnú hodnotu.
• Sú skvelý pomocníkom na zahustenie omáčok alebo krémových polievok.
• Výživný doplnok pri pečení domáceho chleba a iného pečiva.

Zloženie

100% BIO otruby z ovsa.