Superpotraviny si zaslúžili svoje pomenovanie obsahom vitamínov, minerálov a ďalších zdraviu prospešných látok. Majú priaznivý účinok na naše telo, chránia ho pred oxidačným stresom a posilňujú imunitu. Väčšina z nich obsahuje navyše len málo kalórií. Ak ste ich ešte neochutnali, je na čase to zmeniť. Chia semienka Chia semienka obsahujú vlákninu a vitamíny, pričom najbohatšie sú zastúpené vitamíny…
Nadmerný stres, uponáhľaný životný štýl a tiež iné faktory nezriedka vedú k problémom so spánkom. Jeho dlhodobý nedostatok môže byť potom príčinou rôznych zdravotných komplikácií. Ak vás trápia spánkové problémy, môžete s nimi zatočiť aj čisto prírodnou cestou. Prečo je spánok dôležitý Spánok je dôležitou súčasťou každodenného rytmu života. Zabezpečuje obnovu energetických zásob a regeneráciu po fyzickej aj psychickej…
Hliva ustricová je drevokazná huba, ktorá rastie v listnatých lesoch mierneho pásma. Hoci na prvý pohľad veľmi jedlo nevyzerá, vnútri ukrýva množstvo vitamínov, minerálov a iných pre zdravie veľmi dôležitých látok. Chceli by ste o nej vedieť viac? Čítajte ďalej! Pôvod a výskyt hlivy ustricovej História dnes už pomerne známej hlivy ustricovej siaha ďaleko do minulosti. Bola veľmi…
Ak sa zaujímate o zdravý životný štýl, s pojmom „superpotraviny“ ste sa už pravdepodobne stretli. Pýtate sa, čím sú tieto potraviny také výnimočné? Prečítajte si o desiatich pozitívnych vplyvoch na vaše zdravie, ktoré so sebou ich pravidelná konzumácia prináša. Superpotraviny sú bohaté na živiny, vitamíny a minerály Ovocie, zelenina, strukoviny, semienka a oriešky – práve v týchto kategóriách potravín najčastejšie…
Čirok (Sorghum) patrí medzi rastliny, v ktorých sa nachádza mnoho zdraviu prospešných látok. Je tiež nenáročný na pestovanie a neobsahuje lepok. Ak ste ho doteraz neochutnali, prezradíme vám, ako ho využijete aj vo vašej kuchyni. Čo je to čirok? Čirok (Sorghum) patrí medzi obilniny. Keďže neobsahuje lepok, môžu ho konzumovať aj ľudia s celiakiou. Táto rastlina pochádza z oblasti…
End of content
End of content
